po prostu

Po prostu przesunę trening z 12 na 15 i skończę 16.30 i zjem posiłek i tyle chyba będzie si ?

Po prostu przesunę trening z 12 na 15 i skończę 16.30 i zjem posiłek i tyle chyba będzie si ? Wg. mnie tak bedzie spoko. Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-09-25 21:27:36

Po prostu proszę o rzetelne argumenty poparte jakimiś danymi czy założeniami oraz o linki do badań z krótkimi oknami żywieniowmi.

[...] o opinie podpartą jakimiś argumentami... Zjadam całe swoje zapotrzebowanie. Około 2000kcal. Miska i tak będzie taka jak w oknie 10h więc nie uważam, że ci się to przyda. Po prostu proszę o rzetelne argumenty poparte jakimiś danymi czy założeniami oraz o linki do badań z krótkimi oknami żywieniowmi. Uwielbiam takich ludzi i takie wypowiedzi :) Ty [...]

[...] Uwielbiam takich ludzi i takie wypowiedzi :) Ty mi daj badania i konkrety, bo ja chce, ale nie pytaj mnie o nic bo przecież uj Cie to obchodzi %-) Źle mnie zrozumiałeś. Po prostu chodzi mi o konkretne argumenty a nie opinie typu "moim zdaniem 20 minut to za mało" To tak samo jak ktoś ci powie, że 10 godzin to za mało i powinno się jeść co 3 [...]

w tygodniu tez cwicze, ale procz tego mam wiecej ruchu (ide na uczelnie, zalatwianie roznych spraw etc - po prostu wiecej sie ruszam). natomiast w niedziele, kiedy tez cwicze, ten dzien mimo wszystko jest mniej aktywny, mam ewidentnie mniej tego ruchu EDIT: w razie watpliwosci: WF na studiach mam juz za soba ;) Zmieniony przez - lukiman w dniu [...]

Nie wyjaśnisz mlodym tego bo się po prostu czasem nie da niestety...

[...] i dokładnej sytuacji w której sie to zdarzyło. Bo nie wierzę, że pracodawca wyrzuci Cię za to, że poszarpałeś kolesia który dajmy na to rozbił komuś butelkę na głowie czy po prostu przywali Ci w ryja. Z kamerami to tak słyszałem i tyle. Nie jestem w stanie tego zweryfikować. Jednak z tym, że każdy wie gdzie są kamery to nie przesadzaj. Jak taka [...]

tak wiem że to jest malutko a zwłaszcza że to jest 100mg tylko jak mam go wyrzucić to wydaje mi się że lepiej go wbić. tyle że nie za małe dawki będą ? albo po prostu wbić po 1 ml tyle ze wtedy 10 strzałów to wydaje mi się że znacznie za mało będzie..

Walki musisz przetrwac, wiadomo ze jak dostaniesz wszystkie po dupie, bedziesz uciekał po calej macie to nie zdasz. Musisz sie po prostu dobrze pokazac. Garyu jaki masz stopien?

[...] zuzylem 1,5 opakowania w 1,5 miesiaca bo mialem jedna tygodniowa przerwe i czasami zmniejszalem dawki zeby organizm sie nei przywyczail. Diete fakt trzeba trzymac. Ja po prostu ograniczylem weglowodany i duzo sie ruszalem. W pazdzierniku zaczynam brac "Adipokinetix". w Usa uwazany za lepszy nawet od xeny. Nie ma po nim dziwnego [...]

[...] to nie jest już ten sam bokser, który z ogromną agresją parł jak tur na przeciwnika jak np 6 lat temu podczas pierwszej walki z Władimirem. Peterowi stępił się już pazur po prostu, nie ma już tej agresji ringowej stracił na dynamice, jest rozbity, miał problemy z wagą... Wydaje mi się że na obecnego ' Koszmarka' Helenius wystarczy. Aczkolwiek [...]

[...] pile spalasz duzo klorii ktore sa potrzebne do budowania masy. po drugie.jak jestes poczatkujacym to wes przestudiuj se atlas cwiczen i wes se poszukaj jakis plan na mase dla poczatkujacych. po trzecie.musisz miec wysoko bialkowo,weglowodanowo,tluszczowa dietke.po prostu duzo wpi*****aj.a jak se poczwiczysz z rok albo dwa walnij se cykl z kreta.

[...] Cię i być może źle Cię oceniam - wtedy sorki, ale ja wiem że goście po siłowni i jeszcze w młodym wieku często robią się bardzo agresywni. Czy nie jest aby tak, że ty po prostu znalazłeś sobie pretekst i gościa a teraz tylko boisz się wprowadzić w życie swoje niedojrzałe marzenia o wypruwaniu flaków? Fakty są takie, że on ci nic nie zrobił A [...]

[...] -   Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie było   Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie   Stosowane wcześniej diety: po prostu unikalem slodyczy,Fast foodow,napoi gazowanych. Spozywalem regularne posilki. Zmieniony przez - Sebinho14 w dniu 2011-07-01 18:39:31 Zmieniony przez - Sebinho14 w dniu [...]

[...] power z ultimate. Przez pierwsze półtora tygonia nie widziałem żadnych rezultatów. postanowiłęm kupić shgotguna. i w końu zaczełem czuć jak rosne. wydaje mi sie że mogą po prostu na siebie odziaływać. Dodam że po cyklu przybyło mi około 3 cm w łapie a po treningu nie mogłem zdjąc koszulki. shotguna brałem przed treningiem (ok 20 min) a po [...]

Chudzio nie , ale 3 gr białka wychodza jak ma 2 treningi dziennie przy 1 treningu jest to 30-40 gr białka i węgli mniej po prostu boje się o katabolizm i chce dodatni bilans azotowy utrzymac ok troche mniej będzie tak w dni bez treningu wygląda to tak że zamiast ryżu do kury i warzyw wjeżdżą ponownie 15 gr oliwy i na koniec dnia 5 gr więcej [...]

Lubię takie posty Co do cytryn, to jem bo poprawiają mi samopoczucie - po prostu obieram i jem jam pomarańczę albo grejpfruta(ten drugi wolę zdecydowanie) co do miodu to czasem lubię trochę wsunąć do śniadania np. na naleśniku, choć żadko sobie pozwalam na takie ekstrawagancje jak naleśnik z miodem. A tak poza tym to zgadzam się z wypowiedzią [...]

[...] czas OK. Mam jeden garnitur taki 'nowoczesny' ze spodniami bez kantów, ale jakoś źle się w nim czuje teraz. Co do kamizelki to w sumie mało widziałem zestawów bez niej. Po prostu kamizelki nie nosi się na codzień, wygląda to nieco groteskowo (przynajmniej wg. mnie). Koszula/krawat - na czasie są paski i kratki, tutaj lepiej zdać się na gust [...]

jakoś w wakacje zaczęło mi się to zmniejszać, byłam tak zaabsorbowana 'wakacjami' że nie miałam czasu jeść, więc myślę, ze tak od września '10. ps. jesli wam lepiej to piszcie po prostu Margo, land jest bo nick był zajęty :( Zmieniony przez - margoland w dniu 2011-01-25 22:17:55